Kurse Erwachsene

Voerst nur Barzahlung möglich!!!

Allgemeine Bedingungen:

Teilnehmer müssen sporttauglich sein und dürfen keine akuten Erkrankungen aufweisen. Das Gruppentraining findet stets
unter der Anleitung eines qualifizierten Übungsleiters statt.

Kurse für Erwachsene:

Rücken Fit von 18 – 65 Jahren
In 60 Minuten stärken wir gezielt Rückenmuskulatur, beugen Verspannungen vor und lindern Schmerzen.
Unter Anleitung trainieren Sie in Gruppen von 3 bis 15 Personen.
Leichte Übungen für einen starken, schmerzfreien Rücken!

Senioren Fit von 65 – 99 Jahren
In 60 Minuten bieten wir ein altersgerechtes Programm für Teilnehmer von 65 bis 99 Jahren.
Unter Anleitung erfahrener Trainer, in Gruppen von 3 bis 15 Personen, stärken wir die Muskulatur,
verbessern geistige Fähigkeiten, fördern die Sturzprophylaxe und sorgen für eine stimmungsaufhellende
Atmosphäre. Investieren Sie in Ihre Gesundheit und nehmen Sie teil!

Kleingruppentraining
mind. 2 bis 5 Personen
Individuelle Termine und Inhalte nach Absprache!

Personal Training 1 zu 1
Individuelle Termine und Inhalte nach Absprache!

Gesundheitstage & Gesundheitsveranstaltungen
4 bis 8 Stunden von 1 bis 20 Personen
Individuelle Termine und Inhalte nach Absprache!

Preisliste für Erwachsene:

1 x Training 6 €

10er Karte 55 €

20er Karte 100 €

Kleingruppen 2-5 Personen 40 € p. Person / h

Personal Training  50 € p. Person / h

Gesundheitstage
1 – 10 Personen 150 € / h
11 – 20 Personen 200 € / h

Duschen 2 €