Boxen 1 von 10-14 Jahren – Boxen 2 von 10-18 Jahren – Mädchenboxen 10-18 Jahren
In unserem 60-minütigen Programm, angeleitet von erfahrenen Boxtrainern, lernst du nicht nur die Grundlagen des Boxens, sondern entwickelst auch Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer. Dabei steht nicht nur die körperliche Entwicklung im Vordergrund, sondern auch der Aufbau von Selbstvertrauen, Stressabbau und die Freude am Boxsport.

Rücken Fit von 18 – 65 Jahren
In 60 Minuten stärken wir gezielt Rückenmuskulatur, beugen Verspannungen vor und lindern Schmerzen.
Unter Anleitung trainieren Sie in Gruppen von 3 bis 15 Personen.
Leichte Übungen für einen starken, schmerzfreien Rücken!

Senioren Fit von 65 – 99 Jahren
In 60 Minuten bieten wir ein altersgerechtes Programm für Teilnehmer von 65 bis 99 Jahren.
Unter Anleitung erfahrener Trainer, in Gruppen von 3 bis 15 Personen, stärken wir die Muskulatur,
verbessern geistige Fähigkeiten, fördern die Sturzprophylaxe und sorgen für eine stimmungsaufhellende
Atmosphäre. Investieren Sie in Ihre Gesundheit und nehmen Sie teil!